Jatimhariini.com – Hampir setiap wanita rasanya ingin memiliki kulit yang sehat, kenyal, dan lembut karena kulit dengan karakteristik seperti itu mampu menunjang penampilan awet muda seorang wanita. Untuk mendapatkan kulit dengan karakteristik seperti itu, ada beberapa tips merawat kulit wanita yang perlu dipahami.
Dengan memberikan perawatan intens secara rutin setiap hari, kulit yang sehat, kenyal, dan lembut tidak mustahil didapatkan. Tenang saja, tidak perlu ke klinik kecantikan, suntik pemutih, atau treatment mahal kok untuk mendapatkan kulit sehat, lembut, dan kenyal.
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mulai merawat kulit supaya sehat, kenyal, dan lembut. Pada kesempatan kali ini kami akan bagikan informasinya!
9 Tips Merawat Kulit Wanita Agar Sehat, Kenyal, dan Lembut
1. Minum air mineral secara cukup
Ada berbagai permasalahan yang akan terjadi ketika tubuh kekurangan air mineral atau air putih, salah satunya adalah permasalahan kulit seperti kulit yang kehilangan kelembabannya, kering dan gatal, kusam, dan bahkan mudah berjerawat.
Dengan semua permasalahan itu, dalam jangka panjang, kulit yang kekurangan asupan air juga lebih mudah terlihat keriput. Oleh sebab itu, supaya kulit terlihat lebih sehat, suplai air mineral secara cukup sangat dibutuhkan oleh kulit.
Lantas seberapa banyak tingkat kebutuhan air yang diperlukan tubuh khususnya jika berbicara tentang kebutuhan air untuk tubuh orang dewasa?
Kebutuhan cairan tubuh orang dewasa secara umum dibutuhkan asupan sekitar 230 ml. Hanya saja tingkat kebutuhan tersebut dapat bertambah disesuaikan dengan berat badan. Jadi cek dulu berapa kebutuhan air mineral untuk tubuhmu.
Namun dianjurkan, orang dewasa mengonsumsi sekitar 5 gelas air mineral setiap hari untuk menghindari dehidrasi dan memenuhi seluruh kebutuhan asupan harian tubuh.
2. Hindari memencet jerawat
Kalau kamu termasuk salah satu orang yang sedang breakout atau memiliki permasalahan jerawat, mulai sekarang hindari kebiasaan memencet jerawat tersebut. Kebiasaan ini penting dihindari karena dapat berisiko menimbulkan infeksi pada area permukaan kulit akibat inflamasi atau peradangan akibat jerawat.
Jika kulit sudah mengalami inflamasi atau infeksi karena kebiasaan memencet jerawat, jerawat akan menimbulkan bekas atau scar dan sangat susah dihilangkan.
3. Bersihkan makeup secara rutin, jangan malas!
Makeup memang menjadi kebutuhan setiap wanita untuk tampil lebih sempurna dan menunjang rasa percaya diri. Akan tetapi jangan sampai karena merasa sangat butuh makeup lalu makeup tersebut didiamkan atau dipakai 24 jam nonstop. Jangan begitu ya karena wajahmu butuh istirahat.
Jadi pastikan untuk membersihkan makeup secara rutin lalu re-touch lagi kalau memang diperlukan. Jika memang tidak sedang perlu bermake-up, biarkan wajahmu dengan kondisi bare face. Terpenting selalu gunakan basic perawatan yang diperlukan seperti moisturizer, sunscreen, dan lainnya.
4. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung
Bagaimana tips merawat kulit wanita agar sehat dan terhindar dari paparan sinar matahari secara langsung?
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan sunscreen baik ketika aktivitas di dalam ruangan atau pun ketika beraktivitas di luar ruangan. Oleskan sunscreen atau tabir surya minimal 30 menit sebelum kamu ke luar rumah. Re-touch setidaknya setiap 3 jam sekali.
5. Cuci wajah secara rutin dan dengan benar
Yaps, tak hanya harus rutin, mencuci wajah juga harus tepat supaya kondisi wajah setelah dicuci bersih maksimal. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mulai mencuci wajah dengan benar, yaitu :
- Mulai basuh permukaan wajah dengan air hangat
- Pakai sabun wajah yang cocok dengan jenis kulit kamu
- Cuci wajah dengan cara memijat melingkar pada area permukaan kulit wajah. Lakukan pemijatan melingkar di wajah sekitar 30 – 45 detik setiap sesi.
- Jika sudah, baru bilas wajah menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih.
6. Jangan lupa melakukan eksfoliasi
Tips merawat kulit wanita agar sehat yang tak kalah penting adalah membiasakan diri melakukan eksfoliasi. Apa itu eksfoliasi?
Eksfoliasi merupakan metode pembersihan kulit secara menyeluruh dengan tujuan mengangkat sel – sel kulit mati sehingga kulit tidak akan kusam, lebih bersih dan lebih sehat. Ada berbagai jenis produk yang bisa digunakan untuk melakukan eksfoliasi pada kulit di antaranya masker, toner, atau pun scrub.
Ada juga layanan chemical peeling untuk membantu eksfoliasi kulit, akan tetapi cara yang satu ini butuh biaya ratusan ribu rupiah dan dilakukan di klinik kecantikan. Jadi, tentukan saja langkah eksfoliasi untuk kulitmu sesuai budget.
7. Gunakan pelembab
Kulit kering bisa menyebabkan penuaan dini pada wajah. Kulit juga akan kehilangan kekenyalan dan kelembabannya lambat laun. Oleh sebab itu, cegah kulit mengalami masalah dengan selalu menggunakan pelembab atau moisturizer yang cocok.
Ada banyak kok produk moisturizer yang sesuai dengan berbagai tipe atau jenis kulit. Pilih saja moisturizer apa yang tepat untuk kulitmu.
8. Lakukan diet sehat
Yaps, diet tidak hanya bermanfaat untuk mendapatkan badan ideal. Diet juga dapat membantu kulit lebih sehat. Lakukan diet dari makanan – makanan berminyak karena rentan menimbulkan jerawat di kulit.
Kemudian lakukan diet juga dengan memperbanyak konsumsi makanan kaya serat seperti oatmeal, mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral seperti buah dan sayur. Dengan mengonsumsinya bukan hanya tubuh yang sehat tetapi bonusnya kulit juga akan lebih sehat, kenyal, dan kencang.
Untuk mendapatkan informasi menarik lainnya seputar diet utamanya untuk kamu yang ingin diet sehat tapi tetap hemat, baca : 9 Tips Diet Hemat dan Sehat Untuk Kamu yang Ingin Diet Low Budget
9. Konsumsi air putih secara rutin
Last but not least, jangan sampai melupakan hal ini ya! Pastikan untuk mengonsumsi air putih secara rutin karena hal ini sangat penting untuk mencegah tubuh dan kulit mengalami dehidrasi. Kulit juga akan terhindar dari risiko kering dengan mengonsumsi air putih secara rutin.
Demikian informasi yang kami dapat bagikan kali ini terkait tips merawat kulit wanita agar sehat yang bisa dicoba. Semoga apa yang kami sampaikan di atas menjadi ulasan yang inspiratif dan membawa manfaat ya, khususnya untuk kamu yang ingin semakin meningkatkan kesehatan kulit.**
